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世界睡眠日 如何才能真正收获健康睡眠

导读:
每年的3月21日是世界睡眠日,“世界睡眠日”的确立是人类文明的一大进步,因为它引导人们从关注外在的物质发展转为追求身心的健康与和谐。

亚慱体育app每年的3月21日是世界睡眠日,“世界睡眠日”的确立是人类文明的一大进步,因为它引导人们从关注外在的物质发展转为追求身心的健康与和谐。世界卫生组织的调查显示,全球27%的人有睡眠问题。而根据中国6城市的市场调研显示,成年人一年内的失眠患病率高达57%。睡眠健康问题已经成为影响所有人身心健康的最重要问题之一了。

亚慱体育app当今社会,压力巨大,绝大部分上班族以及老板都由于各种工作和生活压力,导致睡眠质量低下,处于亚健康状态。长期以往,精神不振,必然会对工作、生活乃至人生道路的发展造成重大影响。世界睡眠日的提出,就是要提醒人们关注睡眠,关爱自己,走出自己精彩而又充满活力的生活之路。

毋庸置疑,睡眠是人之根本,只有在充足睡眠的前提下,人才能精力十足,据科学研究表明,长期睡眠质量不佳,有失眠障碍的人群,患抑郁症的可能性比一般人群大。所以,睡眠的关键性不言而喻。而想要获得优质睡眠,床垫十分重要,因为床垫直接影响着睡眠的舒适度。

一张高品质床垫,不仅仅可以给使用者带来舒适健康的睡眠,更重要的是能够调节身体各项技能,在睡眠过程中,潜移默化地对身体和脊椎起到修复和保护作用。虽然人们消费水平的提高和健康意识的觉醒,越来越多的人愿意花费一定的费用来选购高品质的床垫,毕竟人的一生有三分之一的时间都是与床垫为伴。

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近年来,人们在选购床垫时更加青睐洋品牌床垫,这是因为,洋床垫不止工艺好而且理念佳。以美国知名床具品牌金可儿为例,它除了选用顶尖原材料与世界最先进的生产工艺外,一直致力于研发生产最具舒适睡眠体验的床垫,这是本土床垫所无法比拟的,也正是因为这个原因,金可儿床垫自2000年落户上海后,延续了它在美国的销量传奇,为更多的消费者带去了上佳的睡眠感受。

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